[p]1. 全程无购物店，无自费景点； [br] [/p] [p]2. 陆地头等舱 2+1 航空座椅豪华大巴（满 9 人配备此车型）； [br] [/p] [p]3. 免费升级 3 个特色餐：嘉峪关汽锅鸡+敦煌驴肉黄面+青海藏王宴（不吃不退）； [br] [/p] [p]4. 新增网红打卡点：地球上“最像月球的地方 ”—— 黑独山； [br] [/p] [p]5. 新增网红打卡点：《生命树》取景地——德令哈市柯鲁柯镇沉浸式影视基地 · 白菊家院落生命树； [br] [/p] [p]6. 新增网红打卡点：青海湖断崖——离天空最近的观湖平台&圣湖之畔的世界尽头； [br] [/p] [p]7. 免费升级草原牧场大礼包：穿藏服拍美照、跳锅庄、跟可爱的小牛小羊拍照、射箭体验等； [br] [/p] [p]8. 饱览视觉盛宴，沙漠、戈壁、盐湖、雪山、草原、丹霞，一程尽览西北绝美景色； [br] [/p] [p]9. 此产品安排紧凑合理，给游客超值的旅游体验； [br] [/p]10. 赠送旅游四宝（U 型枕、眼罩、耳塞、男士百变魔巾/女士红丝巾），每人每天一瓶矿泉水。

费用包含 [p]行程中标明已含的景点首道门票，其余免票或不含，景区小交通自理门票优惠报名时已按年龄立减，抵达当地不再二次退费。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]费用不含 [br] [/p] [p]1、不接受旅行社拼房安排而产生的非自然单间差或加床费用。 [br] [/p] [p]2、全程小交通、景区观光车、游船、烤全羊等特色餐食、娱乐活动等行程中未注明包含的费用均不含。 [/p] [p] [br] [/p] [p]需要自理的小交通请交与当地导游： [br] [/p] [p]张掖七彩丹霞区间车 38 元/人、翡翠湖区间车 60 元/人、黑独山区间车 60/元、断崖景交车 40 元/人 [/p] [p] [br] [/p] [p]自愿选择： [br] [/p] [p]茶卡盐湖天空壹号/天空之境小火车60-108 元/人（建议乘坐，景区较大，步行体验感欠佳） [br] [/p] [p]断崖景区祭海体验产品 100 元/人（10 人以上开展祭海仪式）、月牙泉景区骑骆驼 130-150 元/人、烤全羊 198 元/人、大漠风情宴 208 元/人、敦煌表演 298-318 元/人、唐宴 398 元/人 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]服务标准 [br] [/p] [p]接送：兰州 /西宁24 小时免费接送机/站 [br] [/p] [p]交通：北京-西宁/兰州往返飞机票； [br] [/p] [p]当地陆地头等舱 2+1 航空座椅豪华大巴（9 人及以上，9 人以下根据人数确定车型） [br] [/p] [p]住宿：全程网评舒适/3 钻/星酒店 [br] [/p] [p]用餐：7 早 3 正，不吃不退。（十人一桌，八菜一汤，人数不足，相应减少） [br] [/p] [p]备注：因儿童不占床，不含早餐，如需早餐请自行在酒店购买或补差价由我社安排。 [br] [/p] [p]景点：张掖七彩丹霞，大地之子，海市蜃楼•无界，鸣沙山月牙泉，莫高窟，黑独山+胭脂山，冷湖石油基地遗址，翡翠湖，《生命树》取景地，茶卡盐湖/天空壹号，青海湖断崖，金银滩草原达玉部落 [br] [/p] [p]导游：全程优秀导游服务（8 人及以下司机兼简单讲解服务） [br] [/p] [p]购物：全程不进购物店（餐厅、景区内购物自愿选择，不属于旅行社安排的购物项目）保险：旅行社责任险；建议游客提前自行购买旅游人身意外险。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]其他说明 [br] [/p] [p]根据实际情况可能会调整行程游览顺序，但不会减少景点； [br] [/p] [p]我社优先安排标间，如需大床房提前与我社联系，我社尽量安排； [br] [/p] [p]单男单女我社优先安排拼房，不接受拼房，需补单房差费用； [br] [/p] [p]此行程不含景区电瓶车费及各种娱乐项目费用，敬请周知； [br] [/p] [p]因门源油菜花只在 7 月盛开，其他时间均无法观看油菜花海，敬请谅解； [br] [/p] [p]此行程中的峨堡草原牧场大礼包属于我社赠送的活动，客人可自愿参加，如不参加费用不退，敬请谅解； [br] [/p] [p]一切赠送项目未计入团费，因为天气或其他原因导致无法体验，无退费以及不更换项目； [br] [/p] [p]若 1-8 人成团，我社会调派熟悉线路的专职司机兼任导游，不再另派导游，敬请谅解； [br] [/p] [p]参加此行程的如有老人、学生、军人等产生旅游门票优惠价，我社按旅行社协议价退款；因游客自身原因或人力不可抗拒因素所产生的费用或损失由客人自理； [br] [/p] [p]因客人原因临时变更或取消行程的，按实际损失收取费用。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]特别说明 [br] [/p] [p]《意见单》这是对游览质量的最终考核标准，我社将以此作为团队质量调查的依据，任何投诉以游客《意见单》为准，否则不予授理。不签意见单者视为放弃，按无意见处理。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]补充协议 [br] [/p] [p]根据《旅游法》第 35 条规定“旅行社组织、接待旅游者 ，不得指定具体购物场所 ，不得安排另行付费项目。但是 ，经双方协商一致或者旅游者要求 ，且不影响其他旅游者行程安排的除外”。 因此在本次旅行过程中 ，旅行社应旅游者要求并经双方协商一致 ， 由地接社协助安排旅游者旅游自费项目 ，具体事项如下： [/p] [p] [br] [/p] [p]自费项目： [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]推荐景区娱乐活动 [br] [/p] [p]项目简介 [br] [/p] [p]活动停留时间 [br] [/p] [p]价格敦煌沙漠星空营地自助美食 、 篝火晚会 、 歌舞表演 、 滑沙体验等120 分钟228 元/人 [/p] [p]敦煌演艺三选一又见敦煌 演出90 分钟318 元/人乐动敦煌 演出70 分钟298 元/人千手千眼 演出70 分钟318 元/人 [/p] [p]敦煌唐宴 （餐 +演出）西北首家 5 D 沉浸式主题餐秀 。以玄奘归来为故事线 ， 融合 5 D 光影与敦煌飞天 、反弹琵琶等经典舞蹈 ， 沉浸式再现盛唐丝路盛景。70 分钟398 元/人 [/p] [p]鸣沙山骆驼 130 元/人 [/p] [p] [br] [/p] [p]1．各景区、酒店以及公路服务区内均有商品销售 ，不属于行程内购物店范畴； [br] [/p] [p]2． 自费均为推荐自费 ，完全根据采取游客自愿原则 ，绝无强制 ，请游客根据自身情况选择； [br] [/p] [p]3． 自费期间请注意个人安全 ，保护个人财产 [br] [/p]

[p]温馨提示 [br] [/p] [p]青海甘肃以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但在整体接待条件与内地相比方方面面都有着一定的差距 ，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考： [br] [/p] [p]1、出行前请带好本人有效身份证件，提前 2 小时以上到达机场/车站候机/车，并保持手机随时开机。 [br] [/p] [p]2、青海甘肃大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，建议多喝水，多吃水果，要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。 [br] [/p] [p]3、青海甘肃昼夜温差大，注意衣物增减。西北地区室外紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑、防蚊虫叮咬的药物。 [br] [/p] [p]4、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。 [br] [/p] [p]5、受旅游地自然条件限制，景点、餐厅和住宿的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距；团队餐以川菜和当地特色菜为主， 口味偏重，稍辛辣，主食以米饭、花卷为主 ，我们尽最大努力与餐厅协调 ，满足不同游客的需求。 [br] [/p] [p]6、一般藏传佛教的寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。拍摄人物时，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。 [br] [/p] [p]7、西宁地区海拔约 2261 米，青海湖海拔约3196 米，茶卡盐湖海拔约3059 米，大柴旦翡翠湖海拔约3148 米。在上述地区游览时，请注意不要剧烈活动。绝大多数人初到高原会有轻微的高原反应，主要症状是头痛、呼吸急促、对此不必惊慌 ，一般情况下很快就可以适应高原气候。如因个人身体原因出现体感不适请及时就医。如有高血压、心脏病、冠心病、哮喘、心脑血管疾病者等不适合高原旅行者请慎行。 [br] [/p] [p]8、对高原反应的治疗，一般要求游客注意体力休息 ，防止受凉、预防感冒 ， 自备常用药品：红景天口服液（针对高原反应、缺氧头痛不适）、阿司匹林、维生素 C 、 E 、及常用的感冒药品、腹泻药等对症药品。 [br] [/p] [p]9、西宁市区、兰州市区少数民族居民以回族为主，且西宁和兰州本地各色小吃及餐厅回族人经营的较多，他们的餐厅通常在门口都会标注清真字样。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p] [br] [/p]

[p]活动风险告知书 [/p] [p]一、您确保自身身体健康，状态良好，没有生病，也没有患有包括但不限于传染性疾病、心脏病、高血压、心脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血症等不适合剧烈运动的疾病；以及非大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合参加本次活动者。 [br] [/p] [p]二、活动出行前，您休息充足，没有饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。 [br] [/p] [p]三、您已经按照指示，携带了合适的活动装备。 [br] [/p] [p]四、在整个活动过程中，您能接受导游和工作人员的指挥，不脱离旅游团，不独自行动，不做其它可能给自己和他人带来危险的举动。 [br] [/p] [p]五、一旦发生身体不适和其他危险，您能够在第一时间通知导游和工作人员，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险及治疗措施。 风险类型风险列举防范措施自然环境风险雷电、暴雨注意观察天气，听取导游和工作人员的安排，采取防范危险的措施。水流、泥石流滑坡、落石避开发生地质灾害的区域，服从导游安全措施。动植物风险蚊虫、毒蛇穿长袖长裤、喷驱蚊水、及时治疗。野猫/狗等动物不要挑逗，听从导游指挥避开。骑马/骡子无正规资质请勿骑。有毒植物不要接触和食用野生植物和果实，及时治疗。自身风险中署、脱水正确穿着、科学饮水，及时纳凉休息。失温正确穿着。体力不支、突发疾病了解自己的身体状况，充分休息，保持良好身体状态。摔跤、跌落悬崖避开危险区域，按照导游安排行进。技术操作失误按照导游指导，不擅自操作。迷路、脱离队伍按照导游指导安排活动，不擅自行动。您已知悉并理解如下旅行活动中可能遇到的风险和防范措施： [/p] [p]七、您已知悉并理解以下高风险项目的注意事项： [br] [/p] [p]（一）徒步、登山类活动 [br] [/p] [p]1.参加徒步活动前，请做好必要的热身活动，避免造成不必要的伤害。 [br] [/p] [p]2.下雨下雪容易引起山路湿滑，土质变松，能见度降低，这种情况下请务必沿着山体一侧前行，应该远离悬崖等区域，以免跌落。雷雨时请不要在树木下避雨，避开金属材质设施（栏杆，铁索等）。同时也应该保护好自己的电子设备以免打湿而造成不必要的损失。 [/p] [p]3.有些路段窄，请避免并排行走，而应该依次通过。如若到路边出现灌木和荆棘，请远离他们，避免划伤，钩破衣物。避让其他行人或牲畜时，请尽量采用内侧避让。 [br] [/p] [p]4.拍照时务必选择宽敞安全的地方停下来拍，不要边走边拍，同时小心不要让手持设备滑落。 [br] [/p] [p]5.徒步期间应有团队意识，听从随团工作人员安排，不单独行动，以避免迷路，发生意外。 [br] [/p] [p]6.徒步期间，不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达，建议找一个和自己速度差不多的同伴同行且注意适时休息，及时补充能量，避免过度疲劳。 [br] [/p] [p]7.年老体弱者、孕妇及高血压、冠心病、心脏病患者等不宜前往未开发景区，救护车无法到达。 [br] [/p] [p]（二）高原环境下活动 [br] [/p] [p]1.患有心脏病、脑血管疾病、贫血、高血压、伴有肺功能障碍的各种呼吸系统疾病、胃肠道疾病、神经与精神性疾病、糖尿病、严重慢性疾病等不宜进入高海拔地区活动。感冒患者由于体质变弱，进高海拔地区很容易转为其它高原病，尤其是肺水肿，建议康复后再前往高原。由于高原环境的特殊性，孕妇请勿参加高原行程。 [br] [/p] [p]2.高原气候寒冷，昼夜温差大，需准备足够的御寒衣服，即使在夏季也应携带一件轻薄羽绒服。 [br] [/p] [p]3.出行前一周不要加班，调整作息时间，注意休息，很多高原反应都是由于出发前身体过于疲劳疲惫所致。 [br] [/p] [p]4.可提前服用一些抗高原反应的药物，如： [br] [/p] [p]红景天：用红景天根茎部拿来泡茶、煮水，也可把红景天制成颗粒或者口服液，是传统的抗高原反应药物，建议进高原前一、二个星期服用效果更佳； [br] [/p] [p]高原安：高原安颗粒（冲剂）、胶囊等，有利于缓解高原反应，建议进高原前几天服用效果更佳。 [br] [/p] [p]5.进入高原的当天建议不安排高强度活动，做好充分休息，初到高原不建议洗澡、洗头。 [br] [/p] [p]6.人在高原，肠胃的消化功能会有所下降，而且消化食物胃部需要大量的供血，容易引起高反。因此切记吃饭七分饱，选择高热量易消化食物，多吃水果，多喝水。 [br] [/p] [p]7.高原禁止饮酒，饮酒容易引起高反，醉酒则会危害生命。 [br] [/p] [p]8.发烧达38度及以上，有腹泻呕吐症状的，应尽快到附近医院进行治疗或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。 [br] [/p] [p]（三）沙漠环境下活动 [br] [/p] [p]1.行前应准备充足，应仔细了解当地有关情况，如气候、植被、河流、村庄、道路等，在确保生命安全的前提下实事求是规划沙漠活动线路，制定力所能及的活动方案。 [br] [/p] [p]2.需穿防风沙衣服及戴纱巾。昼夜温差大，夜晚要准备防寒衣物；白天阳光充足紫外线强烈，可在脸上擦防晒霜，戴太阳镜、遮阳帽。在沙漠行走宜穿轻便透气的高帮运动鞋，以免沙子进入鞋内。 [br] [/p] [p]3.若在沙漠中迷失方向，不要慌张，要正确地判断方向，如果判断不了，就在原地等待救援。 [br] [/p] [p]4.在沙漠旅游中遇见沙暴，要凭目力的观察选择逃避的方向，避过风的正面，大都能化险为夷。千万不要到沙丘的背风坡躲避，否则有被沙暴埋葬的危险。 [br] [/p] [p]（四）滑雪类活动 [br] [/p] [p]1.在上雪道之前一定要做热身准备，让身体各关节充分活动开，避免运动伤害。 [br] [/p] [p]2.请务必做好保暖工作，租借装备一定要合身，自带上衣外套不要过膝，避免活动不便带来的运动伤害；请带好耳罩、口罩和围巾等保暖装备。自带的外套请尽量保证颜色鲜艳，以便其他滑雪者辨识及紧急救援。进行滑雪运动时一定要戴手套，建议选择专门的防水滑雪手套。也请带好滑雪眼镜，以免雪面反射强烈，给眼睛带来不必要的伤害。 [br] [/p] [p]3.初学者应先在平缓的滑道上练习避开障碍物的技术，再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。活动过程中选择的雪道是初级雪道，初学者不建议选择中/高级或其他等级雪道，以免产生身体碰撞或技术伤害。如要升级到中/高级或其他等级雪道，应衡量自身的能力和技术，风险自担。 [br] [/p] [p]4.在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。进行超越时，为被超越者的正常滑行保留足够的安全空间。 [br] [/p] [p]5.停留休息时要自觉停在雪道两侧，禁止在雪道中间停留，保护好自用器材，如不能解决应找工作人员协助，不应妨碍他人，并时刻注意从上面滑下来的滑雪者。 [/p] [p]6.注意观看雪场提示、警告标识、提示说明等，并严格按要求执行。 [br] [/p] [p]7.如滑雪过程中受伤，请保持冷静，切勿乱动，等待医务人员来救援。 [br] [/p] [p]8.个人财物及寄存柜的钥匙请务必妥善保管，并保证离开寄存柜时柜门锁闭完整。 [br] [/p] [p]（五）水上活动 [br] [/p] [p]游泳、漂流、跳水、赛艇、皮划艇、水球、跳水、冲浪、浮潜、溯溪等水上项目的风险防范和注意事项： [br] [/p] [p]1.参与水上游乐项目时，请听从工作人员的安排，耐心等候活动项目，避免发生争执。 [br] [/p] [p]2.凡是有高血压、心脏病、癫痫病、精神病、脑血管疾病的患者以及酗酒者不宜参加水上游乐项目。 [br] [/p] [p]3.乘坐快艇、水上飞车、竹筏等水上运输工具时，务必穿好救生衣。 [br] [/p] [p]4.请勿乱扔果皮、烟头、纸屑、包装物，保持景区水面及船只的卫生。 [br] [/p] [p]5.有禁止游泳提示的，请勿擅自下水游泳；出现意外事故要及时向工作人员呼救，并发出紧急呼救信号。 [br] [/p] [p]6.参加水上游乐项目时，请提前把贵重物品、怕湿的物品交给您的同伴保管或妥善寄存，以免造成财物损失，个人财物及寄存柜的钥匙请务必妥善保管，并保证离开寄存柜时保证柜门锁闭完整。 [br] [/p] [p]7.参与水上活动或游泳前，切记做好热身活动，以免入水后发生抽筋等情况。 [br] [/p] [p]8.不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上千万别再继续追，以免被暗流卷走。 [br] [/p] [p]9.眼耳鼻口等部位进水后应及时排出体外，若感到不适时请及时联系医务人员，游泳时请尽量避免佩戴隐形眼镜，以免感染。 [br] [/p] [p]10.海上出游时，请在船上工作人员的指导下进行下水活动，不要游离船只停留的区域，切勿靠近礁石以免被水母等动物蜇伤，下水前请做好充分热身运动，如遇身体不适请及时联系工作人员。 [br] [/p] [p]11.16周岁以下的未成年人以及60周岁以上的老年人不宜参加，酒后、怀孕者、身体不适、精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者谢绝参加。 [br] [/p] [p]（六）温泉活动 [br] [/p] [p]1.切勿空腹泡温泉，也不宜饱腹泡温泉，饱腹泡温泉容易产生昏阙等情况。泡温泉前不宜饮酒，温泉区严禁吸烟，严禁携带违禁品及宠物入内。 [br] [/p] [p]2.温泉区请小心台阶，湿滑的地方务必小心滑倒，泡温泉前先了解温泉的种类，根据自身条件选择合适温度的温泉池。 [br] [/p] [p]3.患有严重皮肤病、酒后、怀孕者、身体不适，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等旅游者严禁泡温泉；女性生理期及孕妇不宜泡温泉；其他身体情况请咨询医生是否适合泡温泉。 [br] [/p] [p]4.人体从温度较低的空气短时间内进入温度较高的泉水中，往往很难适应，会出现眩晕等症状。泡温泉时应该先用手脚试探水温，并从低温泉到高温泉，逐步适应水温。 [br] [/p] [p]5.泡温泉前将身上的首饰等取下，以免氧化变黑。 [br] [/p] [p]6.泡温泉时保持放松，水温较高的池子浸泡时间不宜超过15分钟，结束泡温泉后可以喝杯温盐水。 [br] [/p] [p]7.个人财物及寄存柜的钥匙请务必妥善保管，并保证离开寄存柜时柜门锁闭完整。 [br] [/p] [p]8.16周岁以下的未成年人以及60周岁以上的老年人不宜泡温泉，酒后、怀孕者、身体不适、精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者谢绝参加。 [br] [/p] [p]（七）骑马活动 [br] [/p] [p]1. 骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。 [br] [/p] [p]2. 正确的骑马姿势：小走时，脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍。快走和快跑时，小腿膝盖和大腿内侧用力夹马，身体稍微前倾，臀部和马鞍似触非触，跟随马的跑动节奏起伏。 [br] [/p] [p]3. 出现意外情况时，双手抓紧缰绳，不要松开。 [br] [/p] [p]4. 不得打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马匹受惊；也不要从马的右侧或后方接近马匹，更不要站在马屁股后面。 [/p] [p]5. 骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；不要大呼小叫以免吓惊马匹。 [br] [/p] [p]6. 骑马时，用前脚掌踩好马镫，千万不要整只脚完全伸到马镫里，否则容易导致脚让马镫套住，无法挣脱，容易受伤。 [br] [/p] [p]7. 马失蹄时，不要抱马的脖子，要及时提住马缰。缰绳是骑手控制马的最有效手段，因此一定要控制好缰绳，以控制方向和感觉马的异常。尤其在马下坡时，很容易造成马失前蹄，有此情况时身体重心要靠后，同时使劲拉紧缰绳，可以使马匹借力迅速站起，切忌抱马脖子，那样只会给马的前腿增加压力，造成人仰马翻。 [br] [/p] [p]8. 马在奔跑时，骑手要用腿部用力蹬住马镫，踩好马镫的同时夹紧马肚，同时双手拉紧缰绳抓紧马鞍上的安全环，臀部稍离开马鞍，避免摔下，并可防止颠簸中蹭伤屁股。 [br] [/p] [p]9. 前方路上有坑、沟，或马不认识的物品（如：白色的塑料袋等）马都会为避免伤害而闪躲，这时骑手很容易落马。因此遇见前方有此状况时，骑手应事先做好准备，或绕开、或拉紧缰绳。 [br] [/p] [p]10. 骑马下山（坡）尽量不要奔跑。 [br] [/p] [p]11. 骑马时不要放松马的缰绳。 [br] [/p] [p]12. 骑马时旁边有树或铁丝网的，注意控制马。骑马在树间穿行或在树边、铁丝网边上奔跑时，骑手一定要集中注意力，防止马突然急闪，会把骑手甩到树或铁丝网上，这时，缰绳应适当收紧，当马头有所偏转时，及时拉住，不使马侧闪。（最佳的办法是在这种路况下不跑） [br] [/p] [p]（八）骑行活动 [br] [/p] [p]1.务必做好防晒工作。 [br] [/p] [p]2.带足量的水、适量零食用于补充体力，需要喝水进食时请将车辆靠边停。 [br] [/p] [p]3.使用车辆前务必检查车况是否完好，出发前检查前后刹车是否灵敏，是否有零件松动，骑行时务必佩戴骑行头盔，有条件的旅游者也可自行准备好骑行手套、护膝、护肘，做足安全防护措施。 [br] [/p] [p]4.骑自行车时务必在非机动车道上靠右行驶，没有标明非机动车道的请靠右行驶，不得逆行，转弯时应减速行驶，减速到可以掌控车辆的状态下且确保周边无车辆时再转弯。 [br] [/p] [p]5.骑行时严禁速度过快，须在自己的能力控制范围之内。 [br] [/p] [p]6.骑行遇到路面比较窄的路段，严禁并排骑行；经过岔路口时要减速慢行，遵守交通规则。 [br] [/p] [p]7.禁止跟车太近，禁止紧急刹车（一刹到底）和突然变道，刹车时应先后刹，再前刹；下坡前请确定自己的刹车系统是否正常工作，下坡时控制速度。 [br] [/p] [p]8.骑车时不要做危险动作，不比赛、不载人，以娱乐健康为主。 [br] [/p] [p]9.16周岁以下的未成年人以及60周岁以上的老年人不宜参加；酒后、怀孕者、身体不适、精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者谢绝参加。 [br] [/p] [p]（九）攀岩活动 [br] [/p] [p]1. 在进行攀岩时，应做好充分的准备活动，特别是热身运动，否则容易导致肌肉和韧带拉伤。 [br] [/p] [p]2. 在进行攀岩之前，需选择合适的衣物，不得穿短裤和紧身裤，一定要穿宽松的长衣裤。穿短裤在攀爬时容易蹭破皮肤，紧身裤会妨碍腿的抬升及灵活性。应穿专业的攀岩鞋。 [br] [/p] [p]3. 安全装备与腿间宽度保持一个食指的距离，太紧会影响您的攀爬姿势，太松则容易脱落。 [br] [/p] [p]4. 攀岩前，先观察面前的岩壁，制定好上行线路，因为不同高度、角度的岩道，不同位置大小的岩眼，其难易程度都会不同。应选择好适合自己的路线；系保险扣时一定要请教练检查；攀爬时，身体应尽量贴近岩壁。 [br] [/p] [p]5. 任何攀登保护绳只能使用主绳。先锋攀登毕定绳，攀登须用动力绳。 [br] [/p] [p]6. 先锋攀登须使用八字结与安全带直接相连，顶绳攀登须使用八字结，通过保护铁锁与安全带相连，或者直接与安全带连接。 [br] [/p] [p]7. 下岩时，一定要面朝岩壁、身体微向后倾斜，或用脚蹬岩壁的方式掌握下降的方向和速度，否则容易撞击岩壁。 [/p] [p]8. 严禁患有心脏病、恐高症、精神病、高血压、心肌梗塞等医学上或自身认为不宜从事此项运动的人员参与。 [br] [/p] [p]9. 未成年人从事攀岩活动前应事先征得其监护人的明确许可或组织单位的证明。 [/p] [p]八、其它告知： [br] [/p] [p]1. 因不可抗力造成旅游者人身损害、财产损失的，活动组织方不承担责任，但应积极采取救助措施。 [br] [/p] [p]2. 旅游者因参加非活动组织方安排或推荐的活动导致人身损害、财产损失的，活动组织方不承担责任。 [br] [/p] [p]3.由于公共交通经营者的原因造成旅游者人身损害、财产损失的，由公共交通经营者依法承担赔偿责任，活动组织方应当协助旅游者向公共交通经营者索赔。 [br] [/p] [p]4.由于旅游者未妥善保管自身财物造成的损失，活动组织方不承担责任。如旅游者将私人财物放在车上造成遗失等情况。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]旅游者签名： [br] [/p] [p] [br] [/p]日期：